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    重庆快乐10分规则:瑶柱玉米山药汤的做法

    2018-10-15 来源:网络

    瑶柱玉米山药汤菜谱实物图

    功效:防癌、滋肾益精、降血糖、延年益寿、助消化、美容养颜

    说到浓汤,你可能会想到奶油、黄油,想着都觉得腻呢,特别是在节日期间,更加不想喝,我告诉你我有一个好方法,不用一滴油,也不用高汤就能做出鲜美的浓汤,减肥美肤就多喝这个汤吧

    主要材料:瑶柱2个、甜玉米100克、山药50克、水3碗、黑椒粉小许、盐3克


    瑶柱玉米山药汤做法步骤:

    1.材料

    2.山药去皮

    3.瑶柱、玉米、山药、水放小锅内

    4.小火煮25分钟左右,关火,稍晾一下

    5.把煮好的材料放破壁机内

    6.加点盐

    7.开动热汤键

    8.倒出浓汤,撒点黑椒粉

    9.即可饮用鲜美的浓汤了

    瑶柱玉米山药汤成品实景图:

    瑶柱玉米山药汤成品图瑶柱玉米山药汤成品图瑶柱玉米山药汤成品图瑶柱玉米山药汤成品图

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